Malatya’da yıllardır sigara kullanan Yasin Akgeyik’in hayatında, torununun söylediği bir cümle önemli bir dönüm noktası oldu. 35 yıl boyunca sigara kullanan Akgeyik, zaman içerisinde yaşadığı nefes darlığı ve astım şikayetlerinin yanı sıra ailesinden gelen uyarılar üzerine sigarayı bırakmaya karar verdi.
Ancak bu kararda en büyük etkiyi, torununun kendisine söylediği söz oluşturdu.
Torununun sözleri kararını değiştirdi
Yeşilyurt İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde memur olarak çalışan 52 yaşındaki Akgeyik, uzun yıllar devam eden sigara alışkanlığının günlük yaşamını giderek zorlaştırdığını fark etti.
Özellikle merdiven çıkarken nefes almakta zorlanan ve kısa mesafelerde dahi tıkanma yaşayan Akgeyik, sigaranın kendisini hem fiziksel hem de sosyal açıdan etkilemeye başladığını belirtti.
Evde kızı ve torunuyla vakit geçirdiği sırada ise torununun sigara kokusuyla ilgili yaptığı yorum, Akgeyik için adeta dönüm noktası oldu.
Torununun “Dede çok pis kokuyorsun” şeklindeki sözleri, uzun süredir bırakmayı düşündüğü sigara konusunda kesin karar vermesine neden oldu.
35 yıllık alışkanlığı geride bıraktı
Sigara kullanımının zaman içerisinde astım şikayetlerine ve nefes darlığına yol açtığını belirten Akgeyik, özellikle iki kat merdiven çıkarken zorlandığını ifade etti.
Yaşadığı sorunların ardından sigarayı bırakmak için profesyonel destek almaya karar veren Akgeyik, Yeşilyurt İlçe Sağlık Müdürlüğü Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu.
Burada kendisine uygulanan değerlendirmelerin ardından uygun tedavi ve destek sürecine başlayan Akgeyik, yaklaşık 10 aydır sigara kullanmıyor.
“Bir tane içersem devamı gelirdi” düşüncesiyle hiç içmedi
Sigarayı bırakma sürecinde zaman zaman zorlandığını ancak yeniden başlamamak için kararlı davrandığını belirten Akgeyik, özellikle “bir tane” sigara içmenin yeniden eski alışkanlığına dönmesine neden olabileceğini düşündüğünü söyledi.
Bu nedenle zorlandığı anlarda dahi sigaraya yeniden başlamamayı tercih eden Akgeyik, geçen yaklaşık 10 aylık sürenin ardından sigaranın artık aklına dahi gelmediğini ifade etti.
Nefesi rahatladı, yürüyüş mesafesi arttı
Sigarayı bıraktıktan sonra günlük yaşamında önemli değişiklikler fark eden Akgeyik, daha rahat nefes almaya başladığını ve yürüyüş kapasitesinin arttığını belirtti.
Önceden merdiven çıkarken ciddi şekilde nefes darlığı yaşadığını anlatan Akgeyik, sigarayı bıraktıktan sonra aynı merdivenleri daha rahat çıkabildiğini ve daha uzun mesafeler yürüyebildiğini söyledi.
Ancak onun için en büyük değişim yalnızca fiziksel olarak daha rahat hareket edebilmek olmadı.
Torununun yeni sözü mutluluğa dönüştü
Sigarayı bıraktıktan sonra torununun kendisine yaklaşımının değişmesi Akgeyik’in en büyük mutluluklarından biri oldu.
Daha önce sigara kokusundan rahatsız olduğunu söyleyen torununun, artık kendisine sarıldığında “Dede, temiz kokuyorsun” demesi Akgeyik için sigarayı bırakma kararının ne kadar doğru olduğunu bir kez daha gösterdi.
Böylece yıllarca devam eden sigara alışkanlığı, bir çocuğun samimi ve doğrudan sözleriyle başlayan değişim sonucunda geride bırakılmış oldu.
Sigarayı bırakmak isteyenlere destek veriliyor
Çarmuzu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nde görev yapan Dr. Eyüp Kaplan da sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlara destek verdiklerini belirtti.
Polikliniğe başvuran kişilerin bağımlılık düzeylerinin değerlendirildiğini ve karbonmonoksit ölçümlerinin yapıldığını belirten Kaplan, kişiye uygun bir bırakma planı oluşturulduğunu ifade etti.
Uygun görülen hastalara psikososyal destek ve ilaç tedavisi seçeneklerinin de sunulduğunu belirten Kaplan, sigarayı bırakmak isteyenlerin profesyonel destek almasının süreci kolaylaştırabileceğine dikkat çekti.
35 yıllık sigara alışkanlığı bir cümleyle son buldu
Yasin Akgeyik için 35 yıllık sigara alışkanlığının sona ermesinde en önemli kırılma noktası torununun söylediği “Dede çok pis kokuyorsun” cümlesi oldu.
Aylar sonra ise aynı torundan gelen “Temiz kokuyorsun” sözü, Akgeyik’in hayatındaki değişimin en anlamlı karşılığına dönüştü.
