İpekyolu Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü koordinasyonunda düzenlenen ve Berivan Kültür-Sanat Merkezi’nde verilen seminerlerin yedincisi psikolog Hamza Demirkan ve Hemşire Filiz Söylemez tarafından verildi.
Yaklaşık 250 katılımcıya “Stres, stresin etkileri, stresde yanlış çözümler, stresle mücadelede etkili yollar nelerdir (olumlu düşünmek, kendimizi hazırlamak, başka konulara yoğunlaşmak, paylaşmak), stresten nasıl korunuruz (egzersiz ile korunma, sağlıklı beslenerek korunma, düzenli uyku, solunum egzersizi, zihinde canlandırma, problem çözme teknikleri ) ” konularında açıklayıcı bilgiler verildi.Bölge Gazetesi Haber Merkezi